新一轮睡眠数据大调查 睡眠质量令人忧

  “睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样”，百度百科如上说，可见睡眠的重要性。

  据最新的调查显示，近年来全国人们的睡眠质量未得到改善的同时增加了失眠率，而且众多失眠原因中上网聊天成为首要因素。充足的研究表明：睡眠缺乏会导致大量严重和危及生命的疾病，由于睡眠不足而猝死的例子也非常多。

  2015年11月10日上午，一位15岁的花季少年云博倒在了教室里，最后抢救无效死亡，而头天晚上他写作业写到12点多，早上6点20起床上学，严重的睡眠不足是其猝死的首要因素。云博的父亲如此追悼：愿天下父母别再给孩子加压了!娃啊!每天睡那么少，爸爸知道你累了，从此从此再也没有压力了。

  2015年6月18日，衢州27岁的年轻妈妈董某因为通宵玩手机突发心源性猝死。专家指出这位年轻妈妈猝死，考虑原发心脏病的同时，主要诱因还是和熬夜玩手机疲劳过度有关。因为长时间熬夜导致人体电解质紊乱，而诱发心源性猝死。国外有报告指出，每天花两小时盯着电视、计算机屏幕的人，罹患心脏疾病致死率比平常人高一倍。“急性心肌梗死及猝死，大多发生在夜间12点至凌晨，所以等家人发现再送医院已经来不及了。”专家介绍。

  2012年6月4日，长沙某高校一位男生在通宵上网回校的路上倒下，再也没站起来。

  2011年2月21日，北京朝阳区一家网吧内,一名33岁的男子在连续上网27天后，猝死在电脑桌前。据了解，这名死者“连续吃了27天的方便面，连春节都是在网吧过的。”

  长期的睡眠不足引发的疾病有老年痴呆症、肥胖症和糖尿病、心血管疾病、自杀、溃疡性结肠炎、前列腺癌等，由于睡眠不足导致猝死也是当代人们又一个多发病症。

  据颇具权威《2015中国睡眠指数报告》显示，睡眠不足一方面是压力和不良生活习惯造成，另一方面是因为枕头使用感受不佳造成的。其中87.7%的受访者表示过枕头使用感受不佳，软硬支撑不适的枕头导致肩椎负担更大。

  改善睡眠质量，除了要调整心态养成良好的习惯，一个合适的枕头也是改善睡眠的好助手。据央视报道，近年来，中泰贸易往来越加开放与频繁，泰国乳胶产品已经从欧洲市场转向中国市场，好用的乳胶产品正涌入中国。泰国乳胶产品像美丽的凤凰从神秘的东南亚飞向中国大地，向中国大地普撒健康的种子，将健康种下等待人们收获。据记者调查发现，目前不少寝具品牌正在向更加环保、更加科学、更加舒适的方面努力，有的已经取得了卓越成效，致力为大众打造一个“好梦”。众多泰国乳胶寝具用品中skytex乳胶枕是最受中国民众的喜欢。Skytex乳胶枕坚守“天然环保”的乳胶技术，根据人体曲线提供最适合的承托，缔造无中断的睡眠，同时注重创新，每年投入巨资用于产品研发，因而一直站在乳胶枕行业的的顶峰。

  健康是每个人的期许，拥有良好的睡眠是健康的基础，面对日益严峻的睡眠问题，每个人应该对自己负责，调整好心态，养成良好的睡眠习惯，为自己买上一套舒适的寝具用品，让不健康的睡眠远离，让健康走进你的生活。

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